ULTIM'ORA

Ginnastica mattutina ai bambini ADHD: più concentrati e calmi.

la-ginnastica-della-mattina-per-i-bambini-iperattivi_439595b5-a1a5-4991-b1f0-50c3d6bfd555

di Ornella Caruso* - Un po’ di ginnastica al mattino ha effetti calmanti e aumenta la concentrazione aiutando la mattinata scolastica dei bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).

E’ emerso da uno studio americano che ha coinvolto circa 200 bimbi, i cui risultati sono stati resi noti sul Journal of Abnormal Child Psychology.

Diretto da Alan Smith presso la Michigan State University, lo studio dimostra che una sana attività fisica di forte intensità prima di affrone la giornata scolastica aiuta il bambino con ADHD a concentrarsi di più a e a se più calmo.

L’ADHD è associata a eccessiva irrequietezza, incapacità di concentrarsi e di pore a termine un compito assegnato, difficoltà di programmazione e di attenzione. Il disturbo, per tanti versi di origine ancora misteriosa e dibattuta, viene colto a disfunzioni della corteccia frontale che è l’area esecutiva del nostro cervello, responsabile della nostra capacità di attenzione, ragionamento, controllo degli impulsi e capacità di pianificazione.

Gli esperti hanno coinvolto i 200 bambini, parte dei quali con una diagnosi di ADHD, in una sperimentazione durata 12 settimane. I bambini sono stati divisi in gruppi e ad alcuni era assegnato un mattutino di intensa attività fisica, ad altri attività di tipo sedenio. Sono state valutate le l capacità di attenzione e concentrazione e calma durante l’orario scolastico.

Ebbene è emerso che l’esercizio fisico aiuta il bambino a quiesi per affrone in modo più attento e calmo la mattinata scolastica e che quindi la ginnastica potrebbe rappresene un promettente metodo di vento per l’ADHD, conclude Smith.

* Dirigente scolastica

Devi essere iscritto per commentare

Login

Leave a Reply